Полезные материалы
Дневники симптомов и памятки с упражнениями — чтобы подготовиться к приёму и сохранить рекомендации под рукой.
Откройте нужную страницу, скачайте бесплатный PDF и распечатайте его. Регистрация и номер телефона не нужны.
Головная боль и головокружение
Заполняйте дневник понятными вам словами и возьмите записи на консультацию.
Дневник головной боли
Отмечайте дни с болью, симптомы и приём препаратов. Записи помогут подготовиться к консультации по головной боли.
Открыть материалДневник · PDFДневник головокружения
Записывайте длительность приступов, обстоятельства и сопутствующие ощущения — чтобы обсудить их с врачом.
Открыть материалВестибулярная гимнастика
Упражнения · PDFВестибулярная гимнастика
Пять этапов упражнений с рисунками, правила безопасности и календарь занятий. Используйте комплекс по индивидуальной рекомендации врача.
Открыть материалСон и храп
Дополнительные материалы для наблюдения за сном и обсуждения со специалистом.
Дневник сна
Бланк наблюдений за режимом и качеством сна для обсуждения со специалистом.
Открыть материалДополнительный материал · PDFУпражнения при храпе
Памятка с упражнениями и пояснениями. Начните со страницы материала, чтобы узнать об ограничениях комплекса.
Открыть материалКак пользоваться материалами
Выберите тему
На странице каждого материала есть пояснения, кому и зачем он может пригодиться.
Скачайте PDF
Сохраните файл или распечатайте. Настройки печати указаны на странице материала.
Возьмите на приём
Покажите врачу записи или календарь занятий и обсудите вопросы, которые возникли.
Нужна помощь с выбором специалиста?
При беспокоящих симптомах не откладывайте обращение ради заполнения дневника. Подробнее о помощи: при головной боли, при мигрени и при головокружении.
Напишите нам в мессенджере — поможем выбрать специалиста и записаться.MAXTelegramWhatsApp
MAX
Telegram
